上海普陀区体育培训课程内容及报名方式

在上海普陀区，有多种体育培训课程供市民选择，包括游泳、射箭、皮划艇、赛艇、武术、射击、排球、体操、田径和篮球等。以下是具体课程内容和报名方式：

游泳培训课程普陀区体育中心、曹杨游泳池、俊园游泳馆、玮潼体育安生学校和桃浦全民健身中心游泳馆提供公益游泳培训课程。课程主要针对零基础人群，分为不同时间段和班次，每次课程2课时，总计12课时，最后一次课程为考核。报名年龄段限制在8岁至60岁，报名需关注“上海普陀体育”公众号进行线上报名。

射箭培训课程普陀少体校提供射箭培训课程，招生对象为2012年1月1日至2016年12月31日出生，身体健康，无先天性疾病。报名方式为电话或微信报名，具体面试时间及形式由教练通知。

皮划艇和赛艇培训课程普陀少体校提供皮划艇和赛艇培训课程，招生对象为2008年9月1日至2014年12月31日出生，需有一定的游泳基础，体型均匀，协调性好，身体健壮，臂展不能低于身高。报名方式为电话或微信报名，具体面试时间及形式由教练通知。

武术培训课程普陀少体校提供武术培训课程，招生对象为2013年9月1日至2017年8月31日出生，需体型均匀苗条，协调性好，性格开朗，身体健壮，弹跳力好。报名方式为电话或微信报名，具体面试时间及形式由教练通知。

射击培训课程普陀少体校提供射击培训课程，招生对象为2015年1月1日至2016年8月31日出生，需身心健康，无不适宜体育运动的疾病。报名方式为电话或微信报名，具体面试时间及形式由教练通知。

排球培训课程普陀少体校提供排球培训课程，招生对象为2015年1月1日至2016年12月31日出生的男生和女生，需身高符合特定要求，身体健康，无不适宜体育运动的疾病。报名方式为电话或微信报名，具体面试时间及形式由教练通知。

体操培训课程普陀少体校提供体操培训课程，招生对象为2019年9月1日至2020年8月31日出生的男生，需身心健康，无隐性疾病，性格倔强，独立性强，身材偏瘦，腿型笔直，身体灵活。报名方式为电话或微信报名，具体面试时间及形式由教练通知。

田径培训课程普陀少体校提供田径培训课程，包括短跑、跳远、跨栏、跳高和全能等项目，招生对象为2011年1月1日至2014年12月31日出生，需弹跳好，爆发力强，跑动速率快，四肢协调，弹跳力好，爆发力强。报名方式为电话或微信报名，具体面试时间及形式由教练通知。

篮球培训课程普陀少体校提供篮球培训课程，招生对象为2008年9月1日至2010年8月31日出生的女生和2015年9月1日至2016年8月31日出生的男生，需有一定篮球基础并能够坚持训练，男生身高需145cm以上，女生身高需140cm以上。报名方式为电话或微信报名，具体面试时间及形式由教练通知。

以上是普陀区体育培训课程的内容及报名方式，如果您有其他具体需求，可以联系相关教练或关注“上海普陀体育”公众号获取更多信息。

上海普陀区体育培训课程丰富多样，助力市民健康生活

随着生活节奏的加快，人们对健康生活的追求日益增强。上海市普陀区积极响应国家全民健身号召，推出了一系列丰富多彩的体育培训课程，旨在满足不同年龄段、不同兴趣爱好的市民需求，助力市民享受健康快乐的生活。

暑期公益体育课程，让孩子们度过一个活力假期

为让孩子们度过一个安全、快乐、富有体育激情的假期，普陀区宜川街道携手国家级青少年体育俱乐部——上海绿野青少年体育俱乐部，倾情奉上覆盖整个暑期的系列公益体育课程。课程包括篮球、羽毛球、芭蕾舞、乒乓球、跆拳道、轮滑和瑜伽等，报名对象涵盖6-14岁青少年及附近居民。

以下是部分课程安排：

篮球：7月15日上午10:30-11:30，6-14岁，每班限额30人。

羽毛球：7月15日上午9:00-10:00，6-14岁，限额30人。

芭蕾舞：7月15日下午17:00-18:00，5-12岁，每班限额12人。

乒乓球：7月15日上午9:00-10:00；10:00-11:00，6-14岁，每班限额10人。

跆拳道：7月15日上午10:00-11:00，6-14岁，限额20人。

轮滑：7月15日上午9:00-10:00，5-10岁，限额15人。

瑜伽：7月15日晚上19:00-20:00，附近居民均可参加，限额20位女性。

报名方式：识别二维码小程序报名或咨询龚老师（电话：15317106422，微信同号）。

攀岩社会体育指导员培训班，提升专业水平

为满足攀岩运动推广、教学工作的需求，上海东冠体育文化发展有限公司将于11月举办国家中级攀岩社会体育指导员培训班。培训对象包括有志从事攀岩运动推广、教学工作、攀岩场馆的从业者，热爱攀岩运动的爱好者，以及学校教师。

培训内容及时间：

报到时间：2023年11月18日

培训时间：2023年11月18日-11月23日

考核时间：2023年11月24日

培训及报到地点：大岩悦动攀岩场（上海市普陀区大渡河路196号长风大悦城5楼）

报名条件：遵纪守法，热爱攀岩运动，具有一定攀登能力和经验。

报名方式：电话（13764805839，微信同号）或邮箱（rockclimb@sina.com）。

台球裁判员培训班，提升台球运动水平

为提升台球运动水平，上海市台球协会将于11月举办第45期、2023年第二期台球裁判员培训班。培训对象为热爱台球运动、身体健康，有志于从事台球裁判员工作并能积极参与台球运动相关工作的人员。

培训内容及时间：

培训时间：2023年11月18-19日（周六、周日）

培训地点：扑卫撞球馆（上海市普陀区金沙江路938号E1栋B1层）

报名条件：热爱台球运动、身体健康，有志于从事台球裁判员工作并能积极参与台球运动相关工作；思想作风正派，有敬业精神、较高的职业道德并具有一定的台球技术基础。

报名方式：扫描二维码添加好友（SHBA147），备注45期裁判培训。

普陀区体育培训课程，助力市民健康生活

上海市普陀区体育培训课程内容丰富，形式多样，为广大市民提供了丰富的体育活动选择。通过参加这些培训课程，市民不仅可以提升自己的体育技能，还能在运动中